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【慢性腰痛解決】医学的に正しい4つの骨盤ケア
長時間のデスクワークや産後の体の変化による腰痛に悩む30-50代女性向けに、医学的に正しい骨盤ケア方法（専門家ケア・骨盤クッション・ストレッチ）を紹介。自己流マッサージや過度な矯正は逆効果の可能性あり。
【慢性腰痛解決】医学的に正しい4つの骨盤ケア
長時間のデスクワークや産後の体の変化による腰痛に悩む30-50代女性向けに、医学的に正しい骨盤ケア方法（専門家ケア・骨盤クッション・ストレッチ）を紹介。自己流マッサージや過度な矯正は逆効果の可能性あり。
産後の腰痛を解決！正しいケアで育児ラクに
産後の腰痛や姿勢の変化に悩む30-40代ママへ。産後の腰痛はリラキシンの影響や姿勢の変化が原因で、約50%の女性が経験します。強い矯正は逆効果なので、ファシアケアや軽いウォーキングなどセルフケアがおすすめ。専門家のアドバイスで改善率78%の実績も。
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【座り仕事専門】腰が楽になる3つの魔法
デスクワークや運転で30分座ると腰が重くなり、足のしびれを伴う場合も。座り姿勢は立位時より腰への負担が40%大きく、仙骨への圧力は2.5倍。30分ごとに立ち上がり、高反発クッション使用、深層筋を意識した呼吸法が有効。テニスボールマッサージや骨盤矯正グッズは逆効果の可能性。
【座り仕事専門】腰が楽になる3つの魔法
デスクワークや運転で30分座ると腰が重くなり、足のしびれを伴う場合も。座り姿勢は立位時より腰への負担が40%大きく、仙骨への圧力は2.5倍。30分ごとに立ち上がり、高反発クッション使用、深層筋を意識した呼吸法が有効。テニスボールマッサージや骨盤矯正グッズは逆効果の可能性。
ファシアケア空き枠のお知らせ（2025/07/28）
/products/new-fascia ファシアケアの空き枠を更新しました！産前産後のお悩み、ご相談を受け付けています。📅東広島、渋谷、新大阪、博多に空き枠あり。詳細とご予約はこちらから👉 https://realinelab.com/collections/frontpage/products/new-fascia #ファシアケア #産前産後ケア
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