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デスク頭痛に悩む人必見！筋膜ケアのプロが教える改善法
デスクワークで頭が重く目の奥がズキズキする悩みを抱えていませんか？日本人の4人に1人が悩む慢性頭痛は、首や肩の筋膜の癒着が原因。ファシアリリースという専門的なケアが改善に効果的です。
デスク頭痛に悩む人必見！筋膜ケアのプロが教える改善法
デスクワークで頭が重く目の奥がズキズキする悩みを抱えていませんか？日本人の4人に1人が悩む慢性頭痛は、首や肩の筋膜の癒着が原因。ファシアリリースという専門的なケアが改善に効果的です。
産後の骨盤痛、我慢しないで
産後の骨盤周りの重だるさや痛みに悩む女性へ。慢性骨盤痛は15-24%の女性が経験し、医療現場で軽視されがち。適切な診断には専門医による問診、超音波検査、MRIが必要。セカンドオピニオンや患者支援団体の利用が有効。
産後の骨盤痛、我慢しないで
産後の骨盤周りの重だるさや痛みに悩む女性へ。慢性骨盤痛は15-24%の女性が経験し、医療現場で軽視されがち。適切な診断には専門医による問診、超音波検査、MRIが必要。セカンドオピニオンや患者支援団体の利用が有効。
デスク頭痛に悩む人必見！筋膜ケアのプロが教える改善法
デスクワークで頭が重く目の奥がズキズキする悩みを抱えていませんか？日本人の4人に1人が悩む慢性頭痛は、首や肩の筋膜の癒着が原因。ファシアリリースという専門的なケアが改善に効果的です。
デスク頭痛に悩む人必見！筋膜ケアのプロが教える改善法
デスクワークで頭が重く目の奥がズキズキする悩みを抱えていませんか？日本人の4人に1人が悩む慢性頭痛は、首や肩の筋膜の癒着が原因。ファシアリリースという専門的なケアが改善に効果的です。
産後ママ必見！ぽっこりお腹の真の原因と解決法
産後6か月経っても下腹がぽっこり出ている場合、骨盤底筋群のトレーニングが効果的です。尿もれ改善効果82%のデータも。骨盤ベルトは2時間までの使用が推奨され、過度な締め付けは逆効果。
産後ママ必見！ぽっこりお腹の真の原因と解決法
産後6か月経っても下腹がぽっこり出ている場合、骨盤底筋群のトレーニングが効果的です。尿もれ改善効果82%のデータも。骨盤ベルトは2時間までの使用が推奨され、過度な締め付けは逆効果。
妊産婦必見！腰痛・骨盤痛の原因と対策
妊娠中や産後の方で、朝起きた時からの腰痛や骨盤周辺の痛み、長時間立っていると辛いといった悩みをお持ちの方へ。約8割の妊産婦が経験する腰痛の主な原因はリラキシンによる靭帯の緩みや骨盤底筋の損傷。適切なサポートベルトの使用（1日8時間以内）や、軽いストレッチ、水中歩行、姿勢改善などが効果的。痛みが強い場合は医療機関へ。
妊産婦必見！腰痛・骨盤痛の原因と対策
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授乳中に腰痛がつらいママ必見！
授乳中の腰痛に悩むママへ。産後6ヶ月以内のママの約60%が経験する腰痛は、前かがみ姿勢とリラキシンの影響で起こります。改善策として、姿勢改善・セルフケア・専門家サポートが有効です。逆効果なケアにも注意が必要。
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