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避妊薬の下腹部痛、原因は腸内環境かも
避妊薬やIUDによる下腹部の重だるさは、腸内環境の乱れやホルモンバランスの変化が原因かもしれません。セルフケアとしては発酵食品、食物繊維、水分補給が有効です。専門家による組織間リリースで骨盤周辺の緊張を解放することも選択肢に。
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産後ママ必見！お尻の痛みを軽減する正しい座り方
産後ママのお尻痛に悩む方へ。骨盤周辺の緊張や坐骨への負担、血行不良が原因。正しい姿勢、30分ごとの休憩、クッション活用、骨盤底筋トレーニング、ぬるま湯入浴が効果的。改善しない場合は筋膜の癒着が考えられます。
産後ママ必見！お尻の痛みを軽減する正しい座り方
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「お腹の張り」は我慢しないで！
「お腹の張りが続く、少し食べただけで満腹感、下腹部の鈍い痛み...これらが2週間以上続くなら要注意。卵巣の健康問題の可能性も。BEATサイン（腹部膨満・食事量減少・腹部痛・医師相談）を覚え、早期受診が重要。医療検査で異常がない場合、ファシア（結合組織）の癒着が原因かも。専門的なファシアケアで改善を。
「お腹の張り」は我慢しないで！
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産後1年でも腰痛が治らない本当の理由
産後1年経っても腰痛が続くママへ。41.7%が経験するこの症状、実は筋膜の癒着が86%の原因です。専門家のケアで73%改善した報告も。3ステップで適切な対処法を学びましょう。
産後1年でも腰痛が治らない本当の理由
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{"タイトル":"産後ママ必見！正しい骨盤ケアで不調を解消"}
産後の腰痛や股関節痛、尿漏れでお悩みですか？医学的理由がある産後の不調を解消するための正しい骨盤ケア方法を紹介。骨盤底筋トレーニングや姿勢改善、医師推奨の骨盤ベルト活用など3つのポイントで体の回復をサポート。
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産後の腰痛や股関節痛、尿漏れでお悩みですか？医学的理由がある産後の不調を解消するための正しい骨盤ケア方法を紹介。骨盤底筋トレーニングや姿勢改善、医師推奨の骨盤ベルト活用など3つのポイントで体の回復をサポート。