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妊娠中や産後の女性が抱える恥骨痛：その原因と対策
妊娠中や産後の恥骨痛は、様々な原因が考えられ、それぞれ異なる対策が必要となります。しかし、その痛みが必ずしも恥骨が開いている訳ではないことを理解することが重要です。
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ベンチプレスで肩を前に突き出すクセを直せないアスリートへ
ベンチプレスがうまくできないと感じているアスリートの皆さん、あなたは一人ではありません。多くのアスリートは肩を後ろに固定できず、どんなに意識しても肩を前に突き出してしまうのです。
ベンチプレスで肩を前に突き出すクセを直せないアスリートへ
ベンチプレスがうまくできないと感じているアスリートの皆さん、あなたは一人ではありません。多くのアスリートは肩を後ろに固定できず、どんなに意識しても肩を前に突き出してしまうのです。
ACL再建術に問題なく、再建靱帯も完璧だが膝周囲の違和感のためパフォーマンスが上がらない
ACL再建術後の違和感と向き合うための一歩とは何でしょうか。それは自分の体を理解し、適切な治療を受けることです。
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ACL再建術後の違和感と向き合うための一歩とは何でしょうか。それは自分の体を理解し、適切な治療を受けることです。
体重が減っても変化なし！ 20年前から下半身のむくみに悩んでいました！
20年前から下半身のむくみに悩んでいた女性の体験談を紹介します。初めて気づいたのは小学校の高学年の頃。遺伝かな？と思っていたそうです。
体重が減っても変化なし！ 20年前から下半身のむくみに悩んでいました！
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下腿部や大腿部の打撲についてアスリートが知っておくべきこと！
急性コンパートメント症候群は、筋肉とその周囲の結合組織で形成されるコンパートメント（筋区画）内の圧力が急激に上昇する状態を指します。この圧力上昇は、筋肉や神経への血流を阻害し、最終的には組織の損傷や壊死を引き起こす可能性があります。
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急性コンパートメント症候群は、筋肉とその周囲の結合組織で形成されるコンパートメント（筋区画）内の圧力が急激に上昇する状態を指します。この圧力上昇は、筋肉や神経への血流を阻害し、最終的には組織の損傷や壊死を引き起こす可能性があります。