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産後腰痛解消！今日からできる3つのケア

産後腰痛解消！今日からできる3つのケア

産後腰痛に悩むママ必見！60%の産後女性が経験する腰痛の原因は、ホルモン、姿勢の変化、腹直筋離開の3つ。改善法として骨盤底筋エクササイズ（72%の効果）、温熱療法（週3回の40℃入浴で柔軟性23%UP）、正しい授乳姿勢が有効。NGケアには注意し、痛みのない育児生活を目指しましょう。

産後腰痛解消！今日からできる3つのケア

産後腰痛に悩むママ必見！60%の産後女性が経験する腰痛の原因は、ホルモン、姿勢の変化、腹直筋離開の3つ。改善法として骨盤底筋エクササイズ（72%の効果）、温熱療法（週3回の40℃入浴で柔軟性23%UP）、正しい授乳姿勢が有効。NGケアには注意し、痛みのない育児生活を目指しましょう。

産後腰痛を解消する3つの医学的アプローチ

産後腰痛を解消する3つの医学的アプローチ

産後腰痛に悩むママへ。ホルモン・姿勢・腹筋の3大原因を解消する骨盤底筋エクササイズ、温熱療法、授乳姿勢改善が効果的。専門家推奨のケアで痛みのない育児生活を。

産後腰痛を解消する3つの医学的アプローチ

産後腰痛に悩むママへ。ホルモン・姿勢・腹筋の3大原因を解消する骨盤底筋エクササイズ、温熱療法、授乳姿勢改善が効果的。専門家推奨のケアで痛みのない育児生活を。

産後腰痛を解消する3つの医学的アプローチ

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産後腰痛を解消する3つの医学的アプローチ

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産後腰痛を解消する3つの医学的アプローチ

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産後腰痛を解消する3つの医学的アプローチ

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産後腰痛を解消する3つの医学的アプローチ

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産後腰痛を解消する3つの医学的アプローチ

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