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妊娠中でも安心！腰と骨盤の痛みを和らげる5つの方法
妊娠中の妊婦の50〜80%が経験する腰や骨盤周辺の痛みに悩むあなたへ。リラキシンというホルモンの影響で関節が緩み、子宮の拡大で姿勢変化、体重増加も重なり痛みが生じます。安全な対処法として、妊婦ヨガ、ウォーキング、水中運動、妊婦用クッション、専門家監修のストレッチがおすすめです。自己流の骨盤矯正や強いマッサージは避けてください。
妊娠中でも安心！腰と骨盤の痛みを和らげる5つの方法
妊娠中の妊婦の50〜80%が経験する腰や骨盤周辺の痛みに悩むあなたへ。リラキシンというホルモンの影響で関節が緩み、子宮の拡大で姿勢変化、体重増加も重なり痛みが生じます。安全な対処法として、妊婦ヨガ、ウォーキング、水中運動、妊婦用クッション、専門家監修のストレッチがおすすめです。自己流の骨盤矯正や強いマッサージは避けてください。
ファシアケア空き枠のお知らせ（2025/07/31）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #ファシアケア #ファシア #リハビリ #産後ケア #産後 #妊娠中 #育児 #育児中のママ #マタニティケア #ママさん #子育て #育児 #ベビーカー #新大阪 #博多 #渋谷 #東広島 ファシアケアの空き枠情報です。産前産後の悩みや困りごとがありましたらご相談ください。8/4 東広島 19時など多数空席あり。詳細はこちら→https://realinelab.com/collections/frontpage #ファシアケア #産後ケア #育児 #東広島 #渋谷 #新大阪 #博多
ファシアケア空き枠のお知らせ（2025/07/31）
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産後の体の悩みを解決する正しい骨盤ケア
産後の体重は戻っても下っ腹がぽっこり、尿もれや腰痛・恥骨痛が続くママへ。骨盤は産後1年かけて自然に回復しますが、過度なケアは逆効果。専門家に相談しながら、適度なウォーキングやドローイン呼吸法、ファシアケアで自然な回復をサポートしましょう。
産後の体の悩みを解決する正しい骨盤ケア
産後の体重は戻っても下っ腹がぽっこり、尿もれや腰痛・恥骨痛が続くママへ。骨盤は産後1年かけて自然に回復しますが、過度なケアは逆効果。専門家に相談しながら、適度なウォーキングやドローイン呼吸法、ファシアケアで自然な回復をサポートしましょう。
40%が経験！産後腰痛を解消する5つの方法
産後の腰痛に悩む40%の母親へ。リラキシンによる関節緩みや姿勢変化が原因で、マッサージや自己流ストレッチでは解消困難。専門家によるファシアケア、姿勢指導、骨盤安定化エクササイズなど5つの方法で根本改善を。
40%が経験！産後腰痛を解消する5つの方法
産後の腰痛に悩む40%の母親へ。リラキシンによる関節緩みや姿勢変化が原因で、マッサージや自己流ストレッチでは解消困難。専門家によるファシアケア、姿勢指導、骨盤安定化エクササイズなど5つの方法で根本改善を。
【妊婦必見】骨盤痛を自宅で軽減する3つの方法
「歩くのも辛い骨盤痛 改善法3選」妊娠後期の女性20%が悩む骨盤痛は、クラムシェル運動・骨盤ベルト・姿勢改善で緩和可能。整体や矯正下着は逆効果のため避け、医師監修のケアを選択しましょう。
【妊婦必見】骨盤痛を自宅で軽減する3つの方法
「歩くのも辛い骨盤痛 改善法3選」妊娠後期の女性20%が悩む骨盤痛は、クラムシェル運動・骨盤ベルト・姿勢改善で緩和可能。整体や矯正下着は逆効果のため避け、医師監修のケアを選択しましょう。
