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妊婦必見!骨盤痛の原因と安全ケア

妊婦必見!骨盤痛の原因と安全ケア

妊娠中の骨盤痛は、リラキシンによる靭帯の緩みや姿勢変化などが原因で、20人に1人が経験します。キャット&カウなどのストレッチが効果的で、自己流ケアは避けましょう。

妊婦必見!骨盤痛の原因と安全ケア

妊娠中の骨盤痛は、リラキシンによる靭帯の緩みや姿勢変化などが原因で、20人に1人が経験します。キャット&カウなどのストレッチが効果的で、自己流ケアは避けましょう。

妊婦必見!骨盤痛の原因と安全ケア

妊婦必見!骨盤痛の原因と安全ケア

妊娠中の骨盤痛は、リラキシンによる靭帯の緩みや姿勢変化などが原因で、20人に1人が経験します。キャット&カウなどのストレッチが効果的で、自己流ケアは避けましょう。

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妊娠中の骨盤痛は、リラキシンによる靭帯の緩みや姿勢変化などが原因で、20人に1人が経験します。キャット&カウなどのストレッチが効果的で、自己流ケアは避けましょう。

産後の腰痛・尿漏れを根本解決

産後の腰痛・尿漏れを根本解決

授乳時の腰痛やくしゃみ時の尿漏れに悩む産後ママへ。骨盤底筋トレーニングと正しい授乳姿勢で改善可能。産後6ヶ月以内の7割が同様の悩みを抱えています。

産後の腰痛・尿漏れを根本解決

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産後ママの腰痛&尿漏れを解消!

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産後の腰痛や尿漏れに悩むママへ。8割以上のママが経験するこれらの症状は、骨盤底筋の損傷や関節のゆるみ、悪い姿勢が原因です。ボキボキ矯正や締め付けベルトは逆効果。正しい骨盤底筋トレーニングや姿勢改善、専門家によるケアで確実に改善できます。

産後ママの腰痛&尿漏れを解消!

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デスク腰痛は筋膜癒着が原因!5つの解消法

デスク腰痛は筋膜癒着が原因!5つの解消法

長時間のデスクワークでお尻から太ももにかけての張り感や立ち上がり時の一瞬の痛みがある方へ。筋膜癒着が原因かも。専門ケアや骨盤サポート、オフィスでできる筋膜ケアなど5つの解消法で改善できます。

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