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10年腰痛の真実は筋膜にあった
10年間続く腰痛や産後の骨盤痛に悩む方へ。原因は筋膜の癒着かも。妊娠中の負担で筋膜が癒着すると動きが制限され痛みに。神経の過敏感化や血流不良も影響。レントゲンでは見えない微細な変化が原因の場合も。
10年腰痛の真実は筋膜にあった
10年間続く腰痛や産後の骨盤痛に悩む方へ。原因は筋膜の癒着かも。妊娠中の負担で筋膜が癒着すると動きが制限され痛みに。神経の過敏感化や血流不良も影響。レントゲンでは見えない微細な変化が原因の場合も。
10年腰痛の真実は筋膜にあった
産後ママの長引く腰痛や骨盤周辺の痛みは、筋膜の癒着が原因かもしれません。検査では異常が見つからず、10年間悩んでいる方もいます。筋膜の滑りを改善するケアや、血流促進が効果的との研究報告があります。
10年腰痛の真実は筋膜にあった
産後ママの長引く腰痛や骨盤周辺の痛みは、筋膜の癒着が原因かもしれません。検査では異常が見つからず、10年間悩んでいる方もいます。筋膜の滑りを改善するケアや、血流促進が効果的との研究報告があります。
妊婦必見！恥骨痛の正しいケア法
妊娠中期以降の恥骨痛に悩む方へ。リラキシンによる骨盤の緩みが原因で、20%の妊婦が経験。医療機関の受診が最優先で、水中ウォーキングや横向き寝など負担の少ないセルフケアが有効。専門家による筋膜リリースや骨盤調整も検討を。
妊婦必見！恥骨痛の正しいケア法
妊娠中期以降の恥骨痛に悩む方へ。リラキシンによる骨盤の緩みが原因で、20%の妊婦が経験。医療機関の受診が最優先で、水中ウォーキングや横向き寝など負担の少ないセルフケアが有効。専門家による筋膜リリースや骨盤調整も検討を。
妊婦の5人に1人が悩む恥骨痛の本当の原因とは
妊娠中の腰痛や下腹部、股関節の痛みに悩む妊婦さん必見。恥骨痛はリラキシンというホルモンで骨盤が緩むことで起こる症状です。水中ウォーキングで負担を80％軽減したり、横向き寝で膝にクッションを挟むことで痛みを和らげられます。危険なセルフケアは避け、必ず専門家に相談しましょう。
妊婦の5人に1人が悩む恥骨痛の本当の原因とは
妊娠中の腰痛や下腹部、股関節の痛みに悩む妊婦さん必見。恥骨痛はリラキシンというホルモンで骨盤が緩むことで起こる症状です。水中ウォーキングで負担を80％軽減したり、横向き寝で膝にクッションを挟むことで痛みを和らげられます。危険なセルフケアは避け、必ず専門家に相談しましょう。
