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下腹部の痛みは更年期？それとも…
40代後半からの下腹部痛や張りは更年期症状と思いがちですが、卵巣がんの可能性も。2週間以上続く痛みや腹部膨満感がある場合は婦人科受診を。早期発見のためにはエコー検査と腫瘍マーカーの併用が効果的です。
下腹部の痛みは更年期？それとも…
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産後の骨盤痛はケアできる！ママの身体サポート法
産後の骨盤の痛みや尿もれに悩むママへ。妊娠中のホルモン変化で緩んだ骨盤靭帯が原因です。専門家によるファシアケアや適度なガードル使用が効果的。強いマッサージや無理な矯正は逆効果になるので注意が必要です。
産後の骨盤痛はケアできる！ママの身体サポート法
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産後の腰痛の原因と正しいケア方法
産後の腰痛でつらい日々を送っていませんか？約50-70%の産後女性が経験する腰痛は、骨盤や筋肉のバランスの崩れが原因です。骨盤矯正は逆効果の場合も。産褥体操や組織間リリースがおすすめです。
産後の腰痛の原因と正しいケア方法
産後の腰痛でつらい日々を送っていませんか？約50-70%の産後女性が経験する腰痛は、骨盤や筋肉のバランスの崩れが原因です。骨盤矯正は逆効果の場合も。産褥体操や組織間リリースがおすすめです。
産後の腰痛の原因と正しいケア方法
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産後の腰痛の原因と正しいケア方法
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腰痛の9割は筋膜が原因！プロ直伝ケア法
デスクワークで腰が重くなる30代以上の方へ。腰痛の原因は骨盤の後傾と筋膜の癒着にあり、間違ったセルフケアは逆効果。専門家によるファシアリリース、姿勢矯正クッション、骨盤安定化エクササイズが効果的です。
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