新しいビューティートレンド：「むくみケア」でむくみ解消！

1. むくみとは何か

むくみ、それは私たちの体が時折見せる謎の現象。一日中立ち仕事をして足がパンパンになったり、長時間のフライトで手や顔が膨らんだり。むくみの主な原因は血流やリンパの流れの悪さです。これにより、体内の余分な水分が、皮膚や皮下脂肪内に水分がたまってしまう現象を指します。

むくみの原因

むくみの一番の原因は、体の水分バランスの乱れ。これは、長時間の立ち仕事や座り仕事、塩分の摂り過ぎ、運動不足など様々な要因により起こります。また、月経前などホルモンバランスの変化によっても引き起こされることがあります。

これらの一般的なむくみの原因以外に、血管の圧迫があります。血管が周囲の筋肉などと癒着すると、圧迫されたり、血管がカーブするところで潰れてしまったりして血流量が減少します。このような原因で起こるむくみに対しては、この血管の圧迫を見つけて、癒着をリリースすることが必要となります。

むくみの影響

むくみが引き起こす影響は、単に見た目の問題だけではありません。むくみが長引くと、肌のトラブルや冷え性、頭痛などの体調不良を引き起こすこともあります。特に痩せ型の女性でも、むくみによって顔が丸く見えてしまうことも。

アスリートの場合は、筋肉が疲労しやすくなったり、疲労がとれにくくなったり、あるいは体が重くなったりします。軽快な関節の動きを取り戻すためには、むくみケアが不可欠と言えるでしょう。

2. むくみケアの重要性

ところで、私たちはどれほどむくみケアに真剣に取り組んでいるでしょうか？あなたが結婚相手を探しているなら、自分のルックスを最高に保つことが非常に重要です。そして、むくみケアはその一部です。

むくみケアの効果

むくみケアを行うと、体内の余分な水分を排出し、血流やリンパの流れを改善することができます。これにより、むくみが引き起こす不快な症状を緩和し、健康的な体を保つことができます。さらに、むくみを解消することで、すっきりとした体型や顔立ちを手に入れることができます。

むくみケアが必要な人

特に、20ー40歳の女性にとって、むくみケアは必須のケアアイテムと言えるでしょう。特に、自己投資に対する意識が高いあなたにとっては、むくみケアは見逃せないトピックです。

3. ファシアケアとむくみの関係

ここで、「ファシアケア」という言葉が出てきました。これはむくみケアにどのように関連しているのでしょうか？

ファシアとは何か

ファシアとは、筋肉や内臓、神経や血管を包む組織です。筋肉を包むファシアのことを筋膜と呼びます。ファシアは体全体に広がっており、私たちの身体機能に大いに影響を与えます。

ファシアケアの効果

ファシアケアは、ファシアの癒着で起こる神経、血管、筋肉などへの刺激を解消することを目的として行われます。蒲田和芳（理学療法士、学術博士）が考案した独自の技術である瀬光触診と組織間リリースを使って、癒着を溶かすようにリリースし、体調を整える方法です。そして、このファシアケアがむくみにも大きな影響を与えるのです。

ファシアケアによるむくみケア

むくみは水分が皮下に溜まることで起こります。そしてこのむくみの慢性化は、静脈やリンパ管が圧迫されていると、水分が心臓に戻りにくくなります。ファシアケアによって、静脈やリンパ管の周辺のファシアの癒着をリリースし、静脈とリンパ管によって水分を心臓に戻す作用を助けます。これにより、むくみが改善し、その結果、見た目の向上や体調の改善が期待できます。

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4. . むくみケアの成功例