腰痛解消に効く！骨盤ケアの新定番
「長時間座っていると腰が痛くなる…」「姿勢が悪いと指摘される…」そんなお悩みを抱えていませんか？特にデスクワークが多い現代人に多いこれらの症状は、骨盤の歪みやファシア（筋膜）の癒着が原因かもしれません。
なぜ腰痛が起こるのか？
腰痛の原因として近年注目されているのが「筋膜の癒着」です。長時間同じ姿勢でいることで、筋肉や筋膜が硬くなり、周囲の組織と癒着してしまうことがあります。この癒着が神経を圧迫したり、関節の動きを制限したりすることで痛みが生じます。
間違ったケア方法に要注意！
腰痛解消のために以下のような方法は逆効果になる可能性があります：
- テニスボールやローラーで強くマッサージする
- 骨盤矯正をうたう整体・カイロプラクティック
- ボキボキ音を鳴らすマニピュレーション
- 締め付けるタイプの骨盤ベルトやガードル
正しいアプローチとは？
効果的なケアには以下の方法が推奨されます：
- 専門家による組織間リリース（ファシアケア）
- 関節の歪みを修正するリアライン・コンセプト
- 癒着予防のための適切なストレッチ
- エビデンスに基づいた骨盤安定化エクササイズ
ファシアケアの重要性
ファシア（筋膜）は全身の組織を包む重要な構造物です。癒着したファシアを専門的な技術でリリースすることで、関節の動きが改善し、痛みが軽減されます。ただし、ファシアケアは医療行為ではなく、あくまで健康増進を目的としたアプローチです。
リアライン・ラボのアプローチ
当社では、組織間リリースの専門技術とリアライン・コンセプトに基づいたケアを提供しています。医療行為ではありませんが、産前・産後のケアとして多くの方に支持されています。
#ファシアケア