ホルモン剤やIUDで腸内環境が乱れていませんか？女性の健康と腸内フローラの意外な関係
「最近、どうしてかわからないけど骨盤周りが重だるい」「何度も膀胱炎を繰り返している」...そんなお悩みを抱えていませんか？もしかすると、その原因はあなたが使っている避妊薬や子宮内避妊器具（IUD）にあるかもしれません。女性の身体はデリケート。ホルモンの変化や異物の挿入が、思わぬ形で身体に影響を及ぼすことがあります。
避妊薬とIUDが腸内環境に与える影響
研究によると、ホルモン剤やIUDは腸内細菌叢（マイクロバイオーム）に影響を与えることが分かっています。特にエストロゲンを含む避妊薬は、腸内細菌によって代謝されるため、そのバランスが崩れると全身に影響が及びます。
- 避妊薬使用者の約30％が腸内細菌叢の変化を経験（Journal of Women's Health, 2023）
- IUD使用者では、通常よりも泌尿生殖器系感染症のリスクが2〜3倍増加
腸内細菌のバランスが崩れると、免疫機能が低下したり、ホルモンバランスが乱れたりする可能性があります。これが、原因不明の骨盤痛や繰り返す尿路感染症につながっているケースも少なくありません。
今日から始められる腸内環境ケア
このような問題を改善するためには、腸内環境を整えることが重要です。具体的な方法をご紹介します。
- プロバイオティクス豊富な食品（ヨーグルト、発酵食品）を摂取
- 食物繊維を十分に摂ることで善玉菌を増やす
- 十分な水分摂取で尿路を洗浄
- ストレス管理で免疫機能をサポート
ただし、気になる症状がある場合は、まずは医療機関を受診しましょう。ホルモン剤やIUDの使用を急に中止する前に、必ず医師と相談してください。
ファシアケアが選ばれる理由
医療機関で検査を受けても異常が見つからない場合、骨盤周辺の組織のバランスを整える「ファシアケア」が役立つことがあります。当社が提供するファシアケアは、骨盤周辺の緊張を適切に解放し、血液循環とリンパの流れを改善することで、不快感の軽減をサポートします。
身体の不調が気になる方は、ぜひ一度専門家に相談してみてください。あなたの悩みを解消する一歩を、今日から始めましょう。