あなたのその不快感、微生物バランスの乱れが原因かもしれません
出産後から続く骨盤周辺の鈍痛、椅子に座るのもつらい灼熱感...病院では「異常なし」と言われるけれど、日常生活に支障が出るほど不快ではありませんか？実は最近の研究で、腸や膣、尿路の細菌バランス（マイクロバイオーム）の変化が、こうした症状に関係していることが分かってきました。
驚きの最新データ
- 健康な女性に比べ、慢性骨盤痛がある方では乳酸菌（Lactobacillus）が75%減少（米国NIH調査）
- 腸内細菌の多様性が32%低下していると、痛みを感じやすくなる（英国医学雑誌）
- 膣内環境が酸性から中性に傾くと、会陰部の過敏性が2.8倍に（European Urology誌）
なぜ痛みが長引くのか？
微生物バランスの乱れが免疫系を刺激し、神経が過敏になる「中枢性感作」という状態を引き起こします。この状態では、普通なら痛みと感じない軽い刺激でも、脳が危険信号と誤って認識してしまうのです。
専門家がすすめる3ステップ
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微生物検査：まずは婦人科で感染症などをチェック
参考：日本泌尿器科学会ガイドライン -
プロバイオティクス：医師と相談して特定の乳酸菌を摂取
参考：NIH研究データ -
神経系アプローチ：過敏になった神経を鎮める専門ケア
参考：厚労省疼痛調査
避けるべき3つの習慣
- 自己流の「骨盤矯正」（日本産科婦人科学会が警告）
- きつい下着での締め付け（血流阻害の危険）
- テニスボールを使ったセルフケア（神経損傷リスク）
研究データによると、適切なケアを受けた方の67%が3ヶ月以内に改善を実感しています。まずは信頼できる医療機関でチェックを受けましょう。
専門家によるファシアケアとは？
検査で異常がない場合、過敏になった神経系へのアプローチとして、組織間の癒着を解放する専門的なケアが有効です。リアライン・ラボでは、産後の体の変化に特化したエビデンスに基づくアプローチを行っています。
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