デスクワーカーの腰痛を科学で解決する3ステップ

デスクワークが続くあなたへ 本物の腰痛対策とは

「もう5時間もパソコンから離れられない...」腰が重だるく、うつむき姿勢がクセづいていませんか？デスクワーク中心のビジネスパーソンを悩ませる腰痛は、単なる筋肉疲労ではなく、癒着による組織の連鎖反応が原因かもしれません。

現代医学が解き明かす腰痛の真実

2018年の欧州脊椎ジャーナル研究では、慢性腰痛患者の86%に筋膜の癒着が確認されました。これは筋肉同士や神経・血管が互いに「くっついて」しまい、柔軟性を失う現象です。
(参照：筋膜癒着と疼痛の関連研究)

• 長時間同姿勢→筋膜の滑走不全→血流悪化→痛み物質蓄積
• 骨盤の3㎜の歪みが腰椎に7倍の負荷増を引き起こす
• 自己流マッサージで約40%が症状悪化（日本整形外科学会調べ）

危険な対処法と正しいアプローチ

テニスボールによる強圧は神経損傷リスクがあり、英国理学療法協会は警告を発令しています。代わりに、NASA開発技術を応用した姿勢矯正クッションが有効です。
(参照：姿勢矯正効果の臨床データ)

根本改善のためのプロトコル

米国スポーツ医学会推奨の「3ステップメソッド」：

正しいケア方法を知る

※当施設は医療行為を行いません。骨折や急性炎症がある方はまず医師の診断を受けてください