腰痛解消に効く！骨盤ケアの新定番

毎日デスクに向かっていると、夕方には腰が重くて辛い...そんな経験、ありませんか？30代から50代の働く女性の多くが抱える腰痛の悩み。実はその原因、筋肉の奥深くにある「ファシア」という組織の癒着にあるかもしれません。

なぜ座りっぱなしで腰痛になるのか？

長時間の座位姿勢は、腰部のファシアに大きな負担をかけます。最新の研究では、このファシアの癒着が腰痛の主要因の一つであることがわかってきました（参考：PubMedデータ）。

間違ったセルフケアが癒着を悪化させる

• テニスボールでゴリゴリ押す → 逆に組織を傷つけ癒着が悪化
• 強い力でマッサージ → 炎症を引き起こす可能性
• 骨盤ベルトの過度な使用 → 血行を阻害し回復を遅らせる

正しいケアの3つのポイント

1. 専門家による組織間リリース（癒着を取り除く技術）
2. 適切な姿勢保持のための補助具（SpineCareクッションなど）
3. 医師の指導による骨盤安定化エクササイズ

今すぐ始められるセルフケア

座りながらできる簡単ストレッチ： 1. 両足を肩幅に開いて座る 2. ゆっくり腰を前後に5回揺らす 3. 左右にも5回ずつ動かす （1時間に1回行うのが理想的）

ファシアケアで得られる改善効果

当社のファシアケアでは、特殊な技術で組織間の癒着を解消します。これにより痛みの軽減だけでなく、血行改善や可動域の向上も期待できます。ただし医療行為ではなく、あくまで産前産後のケアとしてご提供しています。