慢性的な腰痛と股関節痛を根本から改善する方法
「デスクワークの後に腰が痛くて立ち上がれない」「股関節が重だるくて階段の上り下りがつらい」
そんな悩みを抱えていませんか？
30〜50代の女性に多いこれらの症状は、多くの場合「筋膜の癒着」が原因です。
長時間の同じ姿勢によって、筋膜が硬くなり、血流が悪化することで痛みが生じます。
なぜ病院では異常なしと言われるのか？
一般的な医療検査では、骨折や椎間板ヘルニアなどの明らかな異常がない限り、「異常なし」と判断されることが多いです。
しかし、筋膜の癒着はレントゲンやMRIでは写らないため、原因がわからないまま痛みに悩まされることが少なくありません。
効果的な改善方法
- ファシアケア専門家による施術：癒着した筋膜を適切にリリース
- 日常的なストレッチ：硬くなった筋肉をほぐす簡単なエクササイズ
- 姿勢の改善：こまめに体を動かし、同じ姿勢を長時間続けない
避けるべき対処法
- テニスボールを使った自己流マッサージ（癒着を悪化させるリスク）
- 医学的根拠のない「骨盤矯正」
- ボキボキ音を鳴らすマニピュレーション
専門家によるファシアケア
リアライン・ラボでは、筋膜の癒着を専門的にケアするプログラムをご提供しています。
産前産後の体の変化に対応した、科学的根拠に基づくアプローチです。