医学的にみる主な原因

日本産科婦人科学会（2024）によると、性交時痛の原因としては以下が挙げられます：

① 子宮内膜症

子宮内膜組織が子宮外で増殖する状態。性交時痛の約30%を占め、不妊症との関連も指摘されています。

② 骨盤内炎症性疾患（PID）

細菌感染による炎症で、早期治療が必要。放置すると不妊症の原因になることがあります。

③ 子宮筋腫・卵巣のう腫

特に子宮後壁の筋腫は性交痛を引き起こしやすく、大きさによっては手術が必要な場合も。

▶︎まずは必ず産婦人科で診察を受けましょう

医学的検査で異常がない場合のアプローチ

検査で明らかな異常が見つからない場合、骨盤内の組織間の癒着が原因となっている可能性があります。このような状況では、以下のような専門的なケアが有効です：

組織間リリース（ファシアケア）

筋肉間や内臓周囲の癒着を解消する専門的な手技。産後の骨盤調整や慢性疼痛の改善に効果的です。

骨盤安定化エクササイズ

エビデンスに基づいた運動療法で、骨盤底筋群の機能改善を図ります。研究によると、適切な運動プログラムで症状改善が期待できます。

※当サービスは医療行為ではありません。疾病がある場合は必ず医師の診断を受けてください。

注意したいケア方法

• 自己流のテニスボールマッサージ（かえって癒着を悪化させる可能性）
• 医療資格のない整体師による「骨盤矯正」
• ボキボキ音を鳴らす矯正法
• 締め付けの強い骨盤ベルトの使用

これらの方法は一時的な改善に見えても、根本解決にならないことが多いため注意が必要です。