「出産後のお悩み、ひとりで我慢していませんか？」
産後1年未満のママの43.7%が経験する尿もれや腰痛（日本産科婦人科学会）。骨盤周りの不快感は決して珍しいことではありません。でも、諦める必要はないんです。
産後の体に起こっていること
妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンが関節を緩ませ、骨盤底筋群に約2.5cmの伸展が生じます（Nature Communications）。これが内臓下垂や尿もれの主な原因に。東京都健康長寿医療センターの研究では、産後1年経過後も30%の女性に症状が残ると報告されています。
市販ガードルの落とし穴
- 過度な締め付けで血流障害を招き、むくみや癒着の原因に
- 日本整形外科学会が「科学的根拠のない骨盤矯正商品」に警告
- 冷感インナーの長時間使用（30分以上連続）は逆効果
3つの効果的アプローチ
- 骨盤底筋トレーニング：6ヶ月継続で尿もれ改善率68%（Journal of Physiotherapy）
- 専門家による組織ケア：筋膜・靭帯のバランス調整
- 適切な冷感インナーの使用：30分ごとに休憩を
自己流ケアの限界
テニスボールやローラーでのセルフケアは、かえって組織を損傷させる危険性が。医療資格のない整体師による「骨盤矯正」にも科学的根拠がありません。
専門家に相談する重要性
医学的検査で異常がなかった場合に限り、組織間リリースの専門家によるケアが選択肢に。当社のファシアケアは、産後の体の状態に特化したアプローチで多くのママをサポートしています。