「座り仕事で腰がつらい...」それは骨盤のサポート不足かも
長時間座りっぱなしのデスクワークや運転で、腰痛に悩まされていませんか？実は、骨盤周りの組織の癒着が原因かもしれません。正しい知識で、根本からケアしましょう。
骨盤周りの癒着が引き起こすトラブル
骨盤周囲の組織が癒着すると、血流が悪くなり、慢性的な腰痛を引き起こします。アメリカ国立医学図書館の研究によると、筋膜の癒着は腰痛の主要因の一つとされています。
避けるべきケア方法
- テニスボールやローラーで強く圧迫する方法（筋肉を傷める恐れ）
- 医学的根拠のない「骨盤矯正」
- ボキボキ音を鳴らす施術
- 過度に締め付ける骨盤ベルト
効果的なケアのポイント
- 専門家による組織間リリース
- 3Dメッシュ設計の骨盤ベルトで適度なサポート
- 癒着を防ぐストレッチ
一般的なケアで足りない理由
表面的なケアでは、深部の組織癒着は解消できません。まず医療機関で検査を受け、異常がない場合に適切なケアを選択しましょう。
ファシアケアでできること
ファシアケアでは、産前産後の骨盤サポートをお手伝いします。専門的な知識を持った施術者が、組織の癒着を丁寧にリリースします。
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