頻尿や骨盤痛に悩む女性へ
頻尿や骨盤痛に悩むことは、多くの女性にとって日常的な問題です。特に、産後の女性や更年期の女性は、これらの症状に悩まされることが多いです。それは、解剖学的な構造やホルモンの変化が関係しています。この記事では、頻尿や骨盤痛の原因と、正しい対処法について解説します。
頻尿や骨盤痛の原因とは？
頻尿や骨盤痛の主な原因の一つは、尿路感染症（UTI）です。UTIは、細菌が尿道から膀胱に侵入することで起こります。女性の場合、尿道が短く、肛門に近いため、細菌が侵入しやすいのです。また、妊娠中や更年期の女性は、ホルモンの変化によりUTIのリスクが高まります。
その他にも、骨盤底筋の弱さや、骨盤周辺の緊張が原因となることがあります。特に、産後の女性は、骨盤底筋が弱くなることで頻尿や骨盤痛を引き起こすことがあります。
正しい対処法
まず、頻尿や骨盤痛が続く場合は、必ず医師の診察を受けることが重要です。医師の診察では、尿検査や超音波検査などを行い、感染の有無や原因を特定します。必要に応じて、適切な処方が行われます。
自宅でのケアとして、水分を十分に摂取し、トイレを我慢しないことが推奨されます。また、骨盤底筋を強化するエクササイズや、骨盤周辺の緊張を緩和するストレッチを行うことも効果的です。
一般的な産後ケアでは不十分な理由
一般的な産後ケアでは、骨盤底筋の強化やストレッチが推奨されますが、それだけでは十分でない場合があります。特に、骨盤周辺の癒着が原因の場合は、専門的なケアが必要です。
ファシアケアの選択肢
医学的な検査で異常が見当たらない場合には、ファシアケアが選択肢の一つとなります。ファシアケアでは、骨盤周辺の緊張や癒着を解消し、痛みを軽減する効果が期待できます。当社が提供するファシアケアは、組織間リリースの専門家による、エビデンスに基づいたケアです。
詳しくは、リアライン・ラボのファシアケアをご覧ください。