妊娠中の腰痛を解消するファシアケア

July 10, 2025

妊娠中の腰痛と骨盤の歪みを解消するファシアケアの効果

妊娠中、多くの女性が腰痛や骨盤の歪みに悩まされます。これは、妊娠によるホルモンの変化や体重の増加が原因で起こることが多いです。特に、リラキシンというホルモンが分泌されると、関節や靭帯が緩み、骨盤が不安定になりやすくなります。

妊娠中に腰痛や骨盤の歪みが生じる主な原因は、リラキシンというホルモンの分泌です。このホルモンは、出産時に赤ちゃんが通りやすいように関節や靭帯を緩める役割を果たします。しかし、その結果、骨盤が不安定になりやすくなり、腰痛や姿勢の悪化を引き起こすことがあります。

また、妊娠による体重の増加も腰痛の原因の一つです。体重が増えることで、腰や背中にかかる負担が大きくなり、痛みが生じやすくなります。

ファシアケアは、筋肉や筋膜の癒着を解消し、身体のバランスを整えることを目的とした施術です。妊娠中でも安全に行うことができ、腰痛や骨盤の歪みを効果的に改善します。

特に、専門家による組織間リリースは、自分で行うマッサージとは異なり、深部の緊張を解きほぐし、痛みの根本原因にアプローチします。これにより、妊娠中の不快な症状を軽減し、より快適な生活を送ることが可能になります。

自己流でのケアは逆効果になることもあります。例えば、テニスボールやローラーでのマッサージは、筋肉をさらに痛める可能性があるため、避けた方が良いでしょう。また、骨盤ベルトなどの器具を使用する際は、医師の指導の下で適切に使用することが重要です。

妊娠中の腰痛や骨盤の歪みにお悩みの方は、ぜひ専門家によるファシアケアを検討してみてください。正しいケアで、健やかな妊娠生活を送りましょう。

参考文献:

妊娠中の腰痛や骨盤の歪みにお悩みの方は、ぜひリアライン・ラボのファシアケアを検討してみてください。専門家による適切なケアで、健やかな妊娠生活を送りましょう。