冬の身体の不調、その原因は？
寒さが厳しいこの時期、体が硬くなったり、慢性的な痛みを感じていませんか？それは、筋膜の癒着が原因かもしれません。筋膜とは、筋肉や内臓を包む薄い膜で、全身をネットワークのように繋いでいます。寒さや運動不足、同じ姿勢を続けることなどで、この筋膜が固まったり、癒着したりすると、身体の柔軟性が失われ、痛みや不調として現れることがあります。
筋膜の癒着が引き起こす不調
筋膜の癒着は、さまざまな身体の不調を引き起こします。以下のような症状に心当たりはありませんか？
- 肩こりや腰痛がなかなか治らない
- 姿勢が悪くなる
- むくみが気になる
- 身体の動きがぎこちない
これらの症状は、筋膜が正常に機能していないサインかもしれません。特に産後やアスリートの方々は、身体の使い方や姿勢の変化により、筋膜の癒着が起こりやすい傾向があります。
一般的なケアでは不十分な理由
一般的なストレッチやマッサージでは、筋膜の癒着を完全に解消することは難しい場合があります。テニスボールやローラーを使ったセルフケアも、一時的な緩和は期待できますが、癒着を悪化させてしまうリスクもあります。筋膜の癒着を解消するためには、専門家による適切なアプローチが必要です。
ファシアケアとは？
ファシアケアは、筋膜の癒着を解消し、身体のバランスを整えるためのケアです。専門家による組織間リリースにより、硬くなった筋膜を柔らかくし、身体の動きをスムーズにします。産後やアスリートの方々にも最適で、身体のコンディションを整えるのに役立ちます。
2月のファシアケアスケジュール
今月は以下の都市でファシアケアを開催します。お早めの予約をおすすめします。
- 富山：2月2日・3日
- 岡山：2月10日
- 大阪：2月22日・23日
- 博多：2月14日・28日
- 東京：1日・6日・7日・8日・20日・21日
- 広島：4日・10日・17日・18日
最後に
寒さで凝り固まった身体をほぐして、春に向けてコンディションを整えましょう。ファシアケアは、慢性的な不調から解放されるための一歩です。まずは専門家のアドバイスを受けてみませんか？