骨盤底の痛みや尿漏れに悩むあなたへ
産後や加齢にともなう骨盤底の不調、尿漏れや腰痛は、誰にも相談しづらく、辛さを一人で抱え込んでしまうことが多い問題です。骨盤まわりの違和感や痛み、思い通りに体が動かせないもどかしさを感じていませんか？
骨盤底の不調がもたらす影響とその原因
骨盤底筋群は体を支え、排尿や排便、姿勢の安定にも関わる重要な筋肉群です。特に産後は筋肉が弱くなり、加齢とともに筋力低下やバランスの乱れが起こりやすくなります。この結果として、以下のような症状が現れやすくなります。
- 尿漏れや頻尿など排尿トラブル
- 骨盤周辺の痛みや不快感
- 腰痛や骨盤の違和感
- 排便時のトラブルや便秘
これらは骨盤底筋群の機能低下や筋肉の緊張、不適切な動きが原因で、日常生活の質を大きく下げてしまいます。
優しい手技と動きのリハビリで症状改善を目指す
こうした骨盤底の問題を和らげる有効な方法のひとつが、優しい手技療法と動きを組み合わせたリハビリテーションです。具体的には専門家による以下のようなアプローチが挙げられます。
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穏やかな触診と調整
筋肉や関節の緊張を無理なく緩め、骨盤のバランスを整えます。 -
骨盤底筋群の動きをサポートしたトレーニング
正しい動きで筋力や協調性を取り戻し、尿漏れや痛みの軽減を促します。 -
筋膜や癒着のケア
骨盤周辺のファシア（筋膜）の癒着を専門的に解消し、動きやすい身体をつくります。
また、こうしたケアは科学的根拠に基づき、安全かつ効果的に進められるため、安心して続けられます。
産後ケアでよくある誤解とその理由
多くの女性が骨盤底ケアに挑戦しても、次のような理由で十分な効果を感じられないことがあります。
- テニスボールやローラーを使った自己流の筋肉ケアは、むしろ筋膜の癒着を作ってしまい痛みや硬さを悪化させることがある
- 「骨盤矯正」と称する非医療的な施術は、多くが科学的根拠に乏しく、問題を改善しないばかりか不安を招くこともある
- ボキボキするような強いマニピュレーションは筋肉や関節に負担をかけ、かえって症状を悪化させる恐れがある
正しい知識と技術を持つ専門家のサポートなしにケアを続けることは、身体に負担をかける結果になる可能性も高いのです。
当社が提案するファシアケアの優れた特徴
株式会社GLABが提供するリアライン・ラボのファシアケアは、産前・産後ケアに特化した専門的なサービスです。特徴は次のとおりです。
- 痛みや不快感の原因となる筋膜の癒着を、専門家の手技で丁寧に解消
- 骨盤底を含む体幹の動きを整え、筋力・協調性の改善をサポートする運動療法を組み合わせる
- 医療行為でなく、安心して受けられる産前・産後ケアとして設計されている
これにより、尿漏れや骨盤底の痛みの軽減、体幹の安定性向上を実感でき、日々の生活の質が大きく向上します。「自分の身体に自信が持てるようになった」という声も多数寄せられています。
骨盤底の悩みは我慢せず、まずは専門的なケアにトライしてみませんか？早めの対応が快適な生活への近道です。
今すぐ始める骨盤底のファシアケア
骨盤底に関する違和感や痛み、不安は、専門的なファシアケアと動きを取り入れたリハビリで根本から改善が目指せます。
株式会社GLABのリアライン・ラボでは、産前・産後の女性に配慮した安心安全なケアを提供しております。ぜひ以下のリンクから詳細をご覧いただき、はじめの一歩を踏み出してください。