右側の骨盤痛にお悩みの女性へ：そのつらさ、私たちが理解しています
右側の骨盤痛が続き、日常生活や育児、仕事にまで支障をきたしていませんか？「なぜこんなに痛むのか分からず、不安で夜も眠れない」と感じる方も多いでしょう。産後の女性は特に骨盤周りのトラブルを抱えやすく、原因がわからない痛みに孤独を感じることも少なくありません。そんな痛みから解放され、毎日を快適に過ごせるようになるために、まずは痛みの背景にある真実を正しく知ることが大切です。
右側の骨盤痛が起こる多様な原因とその背景とは？
右側の骨盤周辺の痛みは、女性特有の体の構造やホルモンバランスの影響で現れやすい症状です。とくに以下のような原因が考えられます。
- 婦人科系の問題：子宮内膜症や卵巣嚢腫、排卵痛など、女性ホルモンに関連した症状は右側の骨盤痛を引き起こすことがあります。
- 筋肉・靭帯の炎症：骨盤周りの筋肉や靭帯が炎症を起こし、痛みや違和感を生じることも多いです。
- 仙腸関節の不調：骨盤を支える仙腸関節の障害は、特に右側に痛みを感じるケースがよく見られます。
- 骨盤の歪み：妊娠・出産後の骨盤のゆるみや歪みは、痛みの根本的な原因となることもあります。
これらは一例ですが、複数の要因が絡み合って痛みが発生していることが多く、的確な見極めが非常に重要です。
正しい診断と初期対応が痛み解消のカギ
痛みの原因を明確にするためには、婦人科や泌尿器科、整形外科の専門医による診察を受けることが欠かせません。超音波検査や血液検査などで状態を把握し、適切な対応を検討します。診断後は、以下のような対処法が一般的に推奨されています。
- 鎮痛剤の使用と安静：まずは痛みを和らげ、身体の負担を減らすことが優先されます。
- 生活習慣の見直し：ストレスの軽減や骨盤周りの筋肉をほぐす軽い運動、温熱療法などを取り入れ血流を促進します。
- 骨盤体操やストレッチ：緊張した筋肉をやわらげ、柔軟性を高めることで痛みの緩和を目指します。
とはいえ、これらだけで根本的に痛みが解消されないケースも少なくありません。
なぜ一般的な産後ケアだけでは不十分なのか？
産後ケアとしてよく行われるストレッチや軽い運動は確かに体調改善に役立ちますが、骨盤周辺の筋膜や組織の癒着（組織同士がくっついてしまうこと）にまでアプローチできるわけではありません。以下の理由から、一般的なケアのみでは不十分なことが多いのです。
- 癒着は自己解消できないことが多い：癒着は筋肉の硬さとは異なり、テニスボールやローラーなどでのセルフケアでは逆効果になりうる。
- 骨盤矯正の多くは科学的根拠に乏しい：医療資格のない業者による矯正は根本的な解決にはつながりにくい場合が多い。
- マニピュレーション（関節矯正）は危険も伴う：力任せの調整は逆に状態を悪化させるリスクがある。
リアライン・ラボのファシアケアが選ばれる理由
私たち株式会社GLABが提供する「リアライン・ラボのファシアケア」は、骨盤周りの硬くなった筋膜や組織の癒着に直接アプローチする専門的なケアです。組織間リリースという高度な手技を用いて、筋膜の歪みや癒着を優しくほぐし、血流を促進。痛みや違和感の根本的な改善を目指します。
- やさしい手法で身体に負担が少ない
- 骨盤のバランスを整え、慢性的な痛みの再発を予防
- 妊娠・出産で変化した体に寄り添った産前・産後ケアに特化
痛みに不安を感じる方や、これまでのケアで改善が見られなかった方ほど、今すぐの行動をおすすめします。正しいケアを受けることで日常生活の質が大きく向上し、心身ともに軽やかに過ごせるようになります。