突然の激痛…腰から下腹部にかけての痛みに悩んでいませんか？
育児や家事で忙しい毎日を過ごす中、突然腰から下腹部にかけて鋭い痛みが走った経験はありませんか？「ぎっくり腰かと思った」「生理痛がひどくなったのかと勘違いした」という声もよく聞きます。実は、この痛みは腎臓結石が原因かもしれないのです。
腎結石の特徴的な症状
腎結石は30-50代に多く、男性は女性の2-3倍発症しやすいと言われています1。代表的な症状は：
- 急激な痛みが背中から始まり、側腹部→下腹部→鼠径部へと移動
- 吐き気や冷や汗を伴うことが多い
- 5年以内の再発率が約50%と高い2
- 特に7-8mm以上の結石が通過時に激痛(疝痛発作)を引き起こす
まずすべきこと
1. すぐに医療機関へ：泌尿器科でCT検査を受け、結石の大きさと位置を確認
（5mm以下は自然排出可能、それ以上は治療が必要）3
2. 痛み管理：医師の処方に従い鎮痛剤を使用
3. 予防対策：
・1日2L以上の水分摂取
・シュウ酸を多く含む食品（ほうれん草、ナッツ等）を控えめに
・適度な運動で結石予防
注意したいケア方法
× 骨盤矯正 - 医学的根拠のない場合が多い
× 矯正下着 - 血流悪化の恐れ
× テニスボール按摩 - かえって症状悪化の可能性
痛みが慢性化した場合や、検査で異常が見当たらない場合に限り、組織間の癒着をリリースするケアが有効なこともあります。
GLABの提供するファシアケアは、産前産後の方の身体をサポートするためのケアです。医療行為ではなく、正確な医学的診断に代わるものではありません。まずは専門医の診断を受け、その後必要に応じてご検討ください。
参考文献：
1. National Center for Biotechnology Information
2. 厚生労働省
3. Urology Journal