「我慢せずに相談を」20〜30代女性の慢性骨盤痛、その意外な原因とは
「生理痛が年々ひどくなっている気がする」「腰や下腹部が重だるくてスッキリしない」──こんな悩みを抱えていませんか？特に20〜30代の女性に多い骨盤周辺の慢性的な痛みや不快感は、「年のせい」と見過ごされがちですが、実は大切な身体からのSOSサインかもしれません。
見過ごされがちな症状の正体
医療統計によると、30代女性の20〜30％に子宮筋腫が認められ、その中には直径10cm以上にもなる大きなものもあります。1 このような場合、以下のような症状が現れることがあります：
- 通常の鎮痛剤では抑えきれない月経痛
- めまいや立ちくらみを伴う過多月経
- 生理周期に関係ない持続的な下腹部痛
- 頻尿や排尿障害、便秘など周辺臓器の圧迫症状
なぜ専門家の診断が必要なのか
日本産科婦人科学会のガイドラインでは、症状がある場合の精密検査を推奨しています。2 超音波検査やMRIで正確な状況を把握することで、適切な対処法を見極めることができます。特に以下のような症状がある方は早めに婦人科を受診しましょう：
- 痛みで日常生活に支障が出る
- 貧血症状（動悸、息切れなど）がある
- 短期間で症状が悪化している
検査で異常がない場合のアプローチ
医療検査で明らかな異常が見つからない場合は、以下のような要素が考えられます：
- 骨盤内の組織間の癒着や緊張
- 骨盤の位置異常による神経圧迫
- 筋肉の不均衡による循環障害
WHOの報告によれば、このような機能的な問題に対し、組織間のリリースや骨盤安定化エクササイズが有効な場合があります。3
専門家によるより良いアプローチ
一般的な自己流ケアでは不十分な理由：
- テニスボール等での圧迫は逆に癒着を悪化させる
- 無資格者による「骨盤矯正」は医学的根拠が不十分
- 締め付けるだけの骨盤ベルトは循環を阻害する
医療検査で異常が確認されない場合に限り、専門家によるファシアケアが選択肢となります。リアライン・ラボのアプローチは、組織間のリリースと関節の適切な位置調整を通じて、身体のバランスを整えます。
「毎月の痛みに我慢してきた」という方こそ、ぜひ一度専門家に相談してください。あなたが感じているその不快感は、必ずしも当たり前ではありません。
詳しいケア方法を知る
参考文献：
1. 日本産科婦人科学会「子宮筋腫診療ガイドライン」
2. NIH "Uterine Fibroids Overview"
3. WHO "Women's Health Statistics"