肩こり・腰痛の原因は姿勢！専門ケアで改善

長引く肩こりや腰痛、その原因は姿勢かもしれません

デスクワークや家事に追われる毎日。肩こりや腰痛に悩む女性は多いのではないでしょうか？特に30代から50代の女性の約60%が肩こりや腰痛を経験しているという厚生労働省の調査結果もあります。その原因の多くは、猫背や反り腰などの悪い姿勢にあるのです。

ファシアとは？姿勢と痛みの意外な関係

ファシアとは、筋肉や臓器を包む薄い膜状の組織で、身体の姿勢や動きを支えています。このファシアが硬くなると、筋肉の動きが制限され、肩こりや腰痛などの不調が生じやすくなります。特に長い時間同じ姿勢でいることが多い現代の生活習慣は、ファシアを硬くする原因となります。

参考文献: PubMed: ファシアの役割とケア方法

セルフケアでは不十分な理由

痛みを和らげようとして、テニスボールやローラーを使ってマッサージをする方も多いかもしれません。しかし、自己流のケアでは、逆にファシアを傷つけ、さらに硬くしてしまう可能性もあります。また、「骨盤矯正」や「ボキボキ音を鳴らすマニピュレーション」など、医学的根拠のない方法で症状が悪化するケースも少なくありません。

参考文献: 日本整形外科学会: 姿勢と痛みの関係

ファシアケアで根本から改善しましょう

リアライン・ラボのファシアケアは、専門的な知識と技術を持った施術者が、硬くなったファシアをリリースし、身体のバランスを整えます。これにより、姿勢が改善され、肩こりや腰痛の緩和が期待できます。

ただし、ファシアケアは医療行為ではありません。骨折や捻挫など、急性の症状がある場合はまずは医療機関を受診してください。検査で異常がない場合にのみ、ファシアケアを検討しましょう。

長引く肩こりや腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度リアライン・ラボのファシアケアを試してみてください。あなたの身体の不調を根本から改善するお手伝いをさせていただきます。