妊婦・産後女性の骨盤痛にお困りのあなたへ
妊娠中や産後に生じる骨盤の痛みや違和感は、多くの女性が経験する辛い悩みです。朝起き上がるのがつらい、歩くたびに骨盤周りに張りや痛みを感じる、家事や育児にも支障が出てしまう…。そんな気持ち、私たちはよく理解しています。この辛さを我慢したまま過ごすのは決してお勧めできません。なぜなら、適切なケアを受ければ、多くの方が痛みを軽減し、快適な生活を取り戻しているからです。
なぜ妊娠中・産後に骨盤痛が起こるのか？
妊娠21～22週頃から始まることが多い骨盤帯痛（Pelvic Girdle Pain, PGP）は、ホルモンの影響で骨盤関節や靭帯が緩み、赤ちゃんの成長に伴う体重の増加や姿勢の変化によって骨盤周囲に大きな負担がかかることが原因です。特に仙腸関節や恥骨結合に痛みを感じやすく、座る・立つ・歩く・寝返り・階段の昇り降りなどの日常動作で悪化します。放置すると歩行困難や腰痛、深刻な疲労感を招き、育児への影響も心配されます。
一般的に推奨されている骨盤痛対策
- 医療機関での診断・相談
- 腹筋や骨盤底筋、臀部筋群の筋力強化運動
- 手技療法や温熱・冷却療法
- 骨盤ベルトやサポート用品の着用で安定性を高める
- 無理のない動作、膝を揃えた姿勢の意識、こまめな休憩
しかし、これらの対策を実践しても改善が見られないことが少なくありません。特にご自分で行うテニスボールやフォームローラーを使った筋膜リリースなどは、かえって筋肉や神経を潰し癒着を生じさせ、痛みや硬さ、むくみの増悪につながるケースもあります。
一般的な産前・産後ケアだけでは不十分な理由
- 痛みの根本原因である筋膜の癒着や組織間のねじれを自力で解消することは極めて困難
- 自己流の筋膜マッサージは痛みを悪化させる可能性がある
- 筋力強化だけでは筋膜の硬結や歪み、神経圧迫の改善が追いつかない
- 骨盤ベルトは骨盤の位置を支えるが、筋膜・軟部組織の根本的な問題には届きにくい
リアライン・ラボのファシアケアで違いを生み出す
当社のリアライン・ラボによるファシアケアは、産前・産後の女性の骨盤痛やその原因となる筋膜の癒着・ねじれを専門的にリリースするケアサービスです。筋肉や神経を潰すのではなく、痛みの原因となる筋膜同士の癒着をやさしく丁寧に解きほぐし、組織間の動きを本来の状態へ導きます。
リアライン・ラボのファシアケアの特徴：
- 妊娠中・産後の骨盤帯特有の筋膜パターンを熟知した専門スタッフが担当
- 手技により深層の癒着や硬さをやさしく解放
- 痛みを悪化させない独自の技術で安全性を確保
- 筋膜の柔軟性向上により血行改善と神経圧迫の軽減を促進
- 骨盤の安定性と痛みの軽減を同時に実現
このように、ただ筋肉をほぐすだけでなく、筋膜の状態にまでアプローチすることで、一般的なケアでは届かない痛みや不快感の根本改善を目指せます。
今すぐできること・第一歩を踏み出しましょう
辛い骨盤痛を抱えたまま過ごすのは、毎日の生活に大きな負担がかかります。痛みや不快感は我慢せず、まずは信頼できる専門家に相談することが何より重要です。リアライン・ラボのファシアケアは医療ではなく、産前・産後のケアとして安全に痛みの改善をサポートします。
▼ファシアケアの詳細・ご予約はこちらからご覧ください
https://realinelab.com/collections/frontpage
「痛みを感じる今」がケアの第一歩です。健やかなマタニティライフと快適な産後生活を手に入れるため、リアライン・ラボのファシアケアをぜひご検討ください。